Vivre selon la Lune

Les étoiles, la Lune, et toutes les énergies mystiques qui tissent leur magie à travers nos vies, un parfum de nouveau départ qui se lève dans le ciel sombre d'une NOUVELLE LUNE.

Mon intérêt pour la lune n'est pas si récent ; tout a commencé lorsque j'ai voulu faire pousser mes cheveux plus rapidement. Je me suis donc procuré un calendrier lunaire et j'ai choisi un jour spécifique pour aller chez mon coiffeur afin d'obtenir le résultat capillaire souhaité.

L'année dernière, j'ai étendu cette pratique à d'autres domaines tels que les finances, le repos, la vie sociale et la planification quotidienne, tout en exploitant les ressources de la lune.

Mon intérêt a été éveillé lorsque j'ai appris le rythme infradien des femmes et que j'ai remarqué la similitude que nous, les femmes, avons avec notre grand-mère, LA LUNA.

ps : Dans un prochain blog, j'explorerai le sujet du rythme infradien car il s'agit d'une horloge biologique importante qui affecte la santé et le bien-être des femmes et qui est très négligée par l'industrie de la santé et du fitness pour les femmes.

Depuis la nuit des temps, les humains suivent la Lune, observent ses changements et remarquent notre lien indéniable avec ses flux et reflux mensuels. Les émotions, le sommeil, les menstruations et la vie amoureuse sont tous liés à la Lune. Pourquoi ? Et comment cela se produit-il ?

Une question de lunaison

La Lune brille autant dans notre imagination que dans le ciel nocturne. Depuis l'Antiquité, nous nous interrogeons sur elle, nous la poétisons, nous la hurlons et nous l'accusons de tout, des loups-garous aux sautes d'humeur en passant par la folie.

Les mythes sur la Lune sont même ancrés dans notre langue. Prenez le terme lunatic - un mot du moyen-anglais venant du latin lunaticus - qui a été inventé à partir de la fausse croyance que les changements de la Lune provoquaient des accès de folie.

Mais si certains fantasmes sur la puissance lunaire sont encore largement répandus, des études récentes commencent à révéler des données convaincantes sur la véritable influence de la Lune sur les humains.

Si l'on considère que l'être humain est composé à 70 % d'eau, il est logique que la Lune ait un impact similaire sur les êtres principalement aquatiques que nous sommes. On pense qu'à la nouvelle lune et à la pleine lune, comme les marées, nos émotions remontent à la surface et nos sentiments sont exacerbés.

Mentaliste comme je le suis, je ressens toujours le besoin de rationaliser ou du moins de comprendre d'un point de vue scientifique le sujet qui nous occupe.

Ce que dit la science : selon la théorie de certains chercheurs, les humains réagissent aux changements subtils du champ magnétique terrestre qui se produisent avec les phases de la Lune. Lorsque les océans coulent au gré des marées, l'eau salée (qui est conductrice d'électricité) fait fluctuer le champ magnétique terrestre. Il a été démontré que ces changements affectent l'activité de nos ondes cérébrales alpha.

NOS RYTHMES DE SOMMEIL

Plusieurs études ont montré que les gens ont 30% moins de sommeil profond pendant la pleine lune que pendant le reste du mois. Comment cela s'explique-t-il ? Les chercheurs pensent que nos rythmes biologiques internes peuvent être liés au cycle lunaire.

Des changements dans le sommeil peuvent avoir des effets dramatiques sur votre humeur générale, en provoquant de l'irritabilité, une diminution de la concentration et de la focalisation, de l'impatience et des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress.

S'ALIGNER SUR LES PHASES DE LA LUNE

Si nous admettons que la Lune a effectivement un impact sur notre sommeil, notre humeur et nos émotions, comment pouvons-nous travailler avec cette force mystique ? Comment pouvons-nous nous synchroniser avec ces cycles et nous aligner sur le flow de la nature au lieu d'en être les victimes ?

Parlons de chaque phase de la Lune, de la manière dont elle peut nous affecter et de la façon dont nous pouvons tirer le meilleur parti de chaque phase !

NOUVELLE LUNE | Intention

Ce qui nous semble être une absence de lune (ou une lune sombre) se produit lorsque la Lune est placée dans l'alignement de la Terre et du Soleil. Nous ne voyons pas la face éclairée de la Lune qui fait face au soleil, elle apparaît donc sombre.

Également connue sous le nom de "Lune noire", c'est le moment de l'introspection et de la réflexion sur nos espoirs et nos objectifs. Le soleil et la lune sont alignés dans le même signe du zodiaque, cependant, la lune se trouve entre la terre et le soleil et ne peut être vue sur terre. L'obscurité représente un nouveau départ. L'énergie s'éveille en nous, et tout comme les jardiniers le font à la fin de l'hiver, c'est maintenant que nous pouvons commencer à dessiner des idées + recueillir les graines. C'est le moment idéal pour le travail de manifestation et les quêtes de vision par le biais du journal, de l'établissement d'intentions et de l'ouverture à la réception. La Lune Noire dit : "si vous le voulez, dites-le ! Laissez-vous explorer la possibilité de nouvelles opportunités.

Les effets de la nouvelle lune - ce que cela signifie pour vous

Cette phase de faible luminosité peut se manifester par une faible énergie pour nous. Nous pouvons nous sentir fatigués, introspectifs, et prêts à nous laisser aller à un temps d'introversion bien nécessaire.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

C'est le moment idéal pour se blottir au coin du feu, enfiler des chaussettes duveteuses et passer du temps avec soi-même. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous ressentez et d'honorer toute envie de rester à la maison, d'annuler vos projets et de ne pas répondre aux SMS aujourd'hui.

CRESCENT DE CIRE | Préparer + Planifier

Le terme "croissant" signifie que la partie éclairée de la Lune augmente. Dans la phase du croissant croissant, seule une partie en forme de croissant est visible pour nous.

La Lune commence à s'illuminer à nouveau, légèrement, nous donnant le feu vert pour suivre les intentions que nous avons établies pendant la Nouvelle Lune. Le début du printemps est l'énergie de cette phase lunaire. C'est le moment où vous pouvez définir des mesures concrètes pour réaliser vos désirs et commencer à planter ces graines que vous avez collectées et organisées.

Ce que cela signifie pour vous

Après vous être détendu, rechargé et avoir réfléchi pendant la nouvelle lune, vous êtes prêt à aller de l'avant avec une nouvelle lumière et une énergie accrue.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

Écrivez vos intentions pour le mois à venir, et remerciez l'univers à l'avance pour toutes les belles choses qui, vous le savez, vont se présenter à vous. Asseyez-vous avec vos cristaux et visualisez la prochaine manifestation que vous êtes prêt à accepter dans votre vie.

LUNE DU PREMIER TRIMESTRE | Momentum

Pendant cette phase, la Lune forme un angle de 90 degrés avec la Terre et le Soleil. Nous voyons la moitié de la Lune éclairée et l'autre moitié dans l'ombre. Dans le premier quartier, nous voyons ce qui semble être la moitié droite de la Lune.

Pendant la "demi-lune", nous prenons de l'élan et agissons pour atteindre nos objectifs. Les graines que nous avons plantées germent et s'enracinent, mais vous pourriez être confronté à quelques difficultés. Cette phase est symbolique du milieu du printemps, où les parasites peuvent venir grignoter notre dur labeur ! C'est une période qui nous rappelle de rester engagés dans ce que nous avons entrepris, malgré les décisions et les leçons difficiles auxquelles nous sommes confrontés. L'idéal est de faire un effort pour rester équilibré de la manière qui vous semble la plus appropriée pendant cette phase.

Ce que cela signifie pour vous

Cet équilibre entre l'ombre et la lumière reflète les obstacles que vous commencerez à rencontrer lorsque vous donnerez vie à vos intentions.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

Suivez le flow de la vie - acceptez les "oui" et prenez les "non" comme un signal de réorientation. L'univers a peut-être des plans plus grands que vous ne pouvez l'imaginer et il vous suffit de suivre les miettes de pain qui mènent à votre potentiel créatif le plus élevé.

WAXING GIBBOUS | Raffiner

Tout comme la phase du croissant croissant, dans la phase du gibbeux croissant, la partie éclairée de la Lune augmente vers la pleine Lune.

On est vraiment en train de groover maintenant ! La Lune est en grande partie allumée, mais pas encore pleine. Si la phase précédente nous a mis à l'épreuve, ainsi que notre engagement envers nos objectifs, nous récoltons maintenant les fruits de notre persévérance. C'est la phase de développement, tout comme au début de l'été, lorsque les graines que nous avons plantées bourgeonnent et se préparent à fleurir. Nous affinons nos compétences et faisons des ajustements grâce à la sagesse que nous avons acquise au cours de nos défis.

Ce que cela signifie pour vous

La phase du gibbosité ascendant indique une réorientation, un ajustement et une flexibilité. Vos plans sont remis en question et votre patience est mise à l'épreuve.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

Soyez flexible. Ayez de la gratitude pour ce moment et recherchez les signes et les signaux qui vous orientent vers le meilleur plan d'action. Écoutez votre savoir intérieur et faites confiance à votre sagesse innée. Écoutez votre intuition ou consultez les cartes de tarot pour obtenir des indices et des conseils vous indiquant que vous êtes sur la bonne voie.

PLEINE LUNE | Abondance + Récolte

Dans cette phase, la Lune apparaît comme un cercle plein et brillant lorsque le Soleil, la Lune et la Terre sont alignés. Par rapport à la phase de la Nouvelle Lune, la Lune est de l'autre côté de la Terre, donc nous voyons le côté qui est illuminé par le Soleil.

Le coup d'éclat ! L'énergie est intense sous cette lunaison. Pendant cette période, la Lune se trouve de l'autre côté de la terre, directement en face du soleil, et on peut voir la partie entièrement illuminée de la Lune. Cette phase représente l'achèvement d'un cycle, la fertilité et l'abondance. C'est l'heure d'été des phases lunaires : les graines que nous avons plantées sont pleinement épanouies, et c'est le moment de célébrer, de récolter et de profiter de vos réalisations. Une pleine lune dit "regardez tout le chemin parcouru". L'illumination brillante éclaire même les endroits les plus sombres, permettant à certaines émotions cachées de remonter à la surface pour être libérées. C'est un moment propice pour faire exactement cela - libérer ce que vous avez appris qui vous a retenu. Un rituel de libération et de réflexion peut aider à recharger votre esprit après tout le travail que vous avez accompli.

Effets de la pleine lune - ce que cela signifie pour vous

Le Soleil et la Lune sont dans des signes du zodiaque opposés pendant cette phase et vous pouvez ressentir une tension, des émotions accrues et un surplus d'énergie lorsque ces énergies opposées vous attirent.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

Observez et ayez de la compassion pour vos émotions exacerbées. Canalisez cette énergie élevée dans des projets et des activités qui vous illuminent. Si vous êtes réceptif et ouvert, vous verrez peut-être de nouvelles opportunités naître des intentions que vous avez définies plus tôt dans le mois.

Canalisez vos émotions et votre énergie dans la créativité et l'art. Sentez le flow et le chi créatif de cette délicieuse énergie de pleine lune.

GIBBUS PENDANT | Gratitude

Le terme "décroissant" signifie que la partie éclairée de la Lune diminue.

Lorsque la Lune redescend vers l'obscurité, nous pouvons nous attendre à nous sentir plus introspectifs et à commencer à aller vers l'intérieur. Cette phase est également connue sous le nom de "Lune de diffusion", qui peut invoquer un besoin de communication plus profonde et un rythme plus lent. C'est une belle période pour se mettre au service des autres. Les graines que nous avons plantées ont pleinement poussé, et nous sommes impatients de partager nos dons abondants avec les autres. Cette illumination représente la saison du début de l'automne, un moment où nous trouvons de la gratitude dans tout ce que nous avons appris et continuons à recevoir de nos efforts.

Ce que cela signifie pour vous

Alors que la lumière de la Lune décline, l'énergie ralentit et nous baigne dans des sentiments de satiété et de gratitude.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

Prenez votre journal de gratitude, envoyez des mots de remerciement, invitez votre meilleur ami à dîner. Partagez l'amour qui monte en vous et profitez de ce moment pour vous reconnecter avec ceux que vous avez peut-être négligés (ou fâchés) pendant votre phase de pleine lune à haute énergie et haute émotion.

TROISIÈME TRIMÈTRE | Introspection

Cette phase se produit lorsque la Lune forme un angle de 90 degrés avec la Terre et le Soleil. Nous voyons la moitié de la Lune éclairée et l'autre moitié dans l'ombre. Dans le troisième quartier, nous voyons ce qui ressemble à la moitié gauche de la Lune.

La Lune revient à son éclairement moitié + moitié et diminue en lumière, ce qui suggère que nous atteignons un point neutre. C'est la fin de l'automne du cycle lunaire, où les feuilles de notre récolte précédemment abondante se fanent et tombent. Cette phase nous demande "De quoi avez-vous besoin la prochaine fois ? De quoi pouvez-vous vous passer ?". Il est temps de recouvrir le jardin, d'y jeter un dernier coup d'œil avant l'arrivée de l'hiver, tout en gardant de la gratitude pour tout ce qu'il vous a apporté, et de retourner à l'intérieur pour réfléchir et réévaluer l'avenir.

Ce que cela signifie pour vous

Alors que la lumière continue à décliner, vous pouvez ressentir le besoin de nettoyer, de libérer et de laisser aller.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

C'est le moment de pardonner, d'évacuer vos rancœurs et vos regrets, et de vous débarrasser de tout ce qui ne vous sert plus - vêtements, vieux maquillage, voire amitiés qui vous pèsent. Créez une ardoise propre avec de l'espace pour que de nouvelles manifestations prennent racine dans votre vie.

CRESCENT PENDANT | Repos

Tout comme la phase du gibbeux décroissant, la partie éclairée de la Lune diminue en direction de la Nouvelle Lune. Dans la phase du croissant décroissant, nous ne voyons qu'une infime partie de la Lune éclairée.

Cette phase représente la fin d'un cycle, et nous approchons du début d'un nouveau. Il ne reste qu'une petite quantité de lumière, et la boucle est bouclée. C'est le moment où nous pouvons ralentir pour nourrir notre esprit et restaurer notre corps... peut-être en apprenant quelque chose de nouveau et en pratiquant un rituel de soins personnels. Nous nous livrons à l'achèvement d'un cycle et à la sagesse que nous avons acquise - que nos intentions aient abouti ou non à ce que nous attendions. C'est l'hiver du cycle lunaire, qui nous appelle à nous reposer et à nous nourrir pour nous préparer au nouveau cycle à venir.

Ce que cela signifie pour vous

La lumière a presque disparu et vous êtes prêt à vous reposer et à récupérer.

Comment tirer le meilleur parti de cette phase

Livrez-vous à l'univers et prenez le temps de vous aligner sur l'énergie du calme. Détendez-vous, renoncez à votre besoin de contrôler tout et tout le monde, et ayez confiance que tout ira bien. C'est le moment idéal pour sortir vos cristaux, fermer les yeux et absorber toute cette énergie pure et vibrante.

Alors, comment vivre selon la Lune ?

La Lune passe en fait par huit phases notables - bien que beaucoup choisissent de se concentrer sur la Nouvelle Lune et la Pleine Lune car elles représentent le début et la fin d'un cycle. Pour bénéficier de toute la sagesse qu'elle a à offrir, il est tout aussi important de se concentrer sur les six autres phases !

Lorsque vous regardez votre montre ou que vous sortez votre agenda, vous utilisez des outils dont les origines sont directement inspirées par le mouvement de la lune. Lorsque la lune tourne autour de la terre, elle exerce une attraction gravitationnelle spécifique, donnant à chaque jour une "qualité de jour" unique. Notre système de style de vie vous indique "quoi faire" et "quand le faire", ce qui rend de nombreuses activités beaucoup plus efficaces.

Suivre les phases de la lune et les honorer par des rituels permet d'apporter un équilibre dans nos vies et d'avancer avec intention.

et c'est pourquoi je vais organiser un rassemblement de la nouvelle lune sur le zoom Jeudi 24 Novembre 2022 a 21h00 où nous allons définir une intention pour le cycle à venir vous êtes invités à vous inscrire si vous vous sentez l'appel pour cela envoyez moi un message sur instagram @flowyyoga