Cours en Ligne

SESSION DE GROUPE

Le 7am flow club est un cours de yoga en ligne en direct du lundi au samedi qui vise à promouvoir une dose quotidienne de mouvement en le rendant facile et sans friction.

Ma séance de groupe intègre des poses de yoga (asanas) et un travail sur la respiration dans le cadre de ma technique holistique.

Tous les cours sont enregistrés et disponibles en replay afin que tu puisses les suivre à ton rythme et selon tes disponibilités.

Il s'agit d'une pause bien nécessaire dans le stress et la rapidité de la vie quotidienne. Prenez un tapis et détendez-vous dans une séquence apaisante qui vous laissera centré et renouvelé. Réservez en ligne dès aujourd'hui.

MENTORAT

Parce que nous sommes des êtres sociaux qui vivent du partage d'expériences et de l'échange d'idées, une conversation avec un ami ou un étranger peut parfois apporter beaucoup de clarté à notre désordre intérieur.
Puisque la thérapie n'est pas toujours accessible ou que vous n'en ressentez pas l'envie, ceci pourrait être la sa sous-jacente.
Je vous propose une conversation pleine de cœur qui, je l'espère, vous apportera un éclairage sur le sujet qui vous intéresse.

SESSION INDIVIDUELLE

La séance privée vous permet de vous plonger plus profondément dans la pratique du yoga. L'accent est mis sur l'alignement et la respiration, et un accent particulier sur la technique appropriée vous aide à vous reconnecter et à rajeunir votre corps. Ce cours est très demandé, alors n'hésitez pas à réserver dès aujourd'hui.